Nad týmto článkom som najskôr dlho premýšľala. Rozmýšlala som, či som ja fundovaná dávať vám, mojim čitateľom nejaké rady.
Zaver je že nie, nie som.
Nie som psychológ, ani motivačný rečník, ale pár mojich myšlienok na tému, ako spokojnejšie žiť, si aj tak neodpustím.
A poviem Vám aj prečo.
Počas výbornej konferencie Umenie byť ženou som do instagram stories publikovala niekoľko motivačných viet, ktoré na konferencii odzneli. Mojím cieľom bolo podať ďalej informácie, ako skúšať robiť malé kroky (krôčiky) k tomu, aby sme žili šťastnejšie, zdravšie, jednoducho spokojnejšie.
Veľmi ma prekvapilo, keď mi prišli správy v zmysle, že „Ja viem, že robím chyby, ale neviem s tým nič spraviť“.
V podstate, že sú to len „žvásty“ že musíme viac piť, spať, pravidelnejšie a zdravšie sa stravovať, či aspoň občas cvičiť. Že sa to jednoducho nedá.
Zamrzelo ma to.
Je to už pár týždňov a odvtedy nad tým premýšľam. Naozaj veľa z vás – veľa z nás žije v tom, že veci sa nedajú zmeniť? Že nevidíte východisko, svetlo na konci tunela, alebo čokoľvek, čo by nám pomohlo spokojnejšie žiť?
To vážne?
Každý máme predsa svojich 24 hodín denne a máme ich sakra vo svojich rukách.
Jednoducho sa chcem s Vami podeliť, ako to mám nastavené ja, aby som spokojnejšie žila a to hlavne sama so sebou.
DÁVAJ SI REÁLNE CIELE!
My ženy, sme také stvory, že samé si nakladáme.
Nakladáme stále viac a viac.
Samé si dávame nereálne ciele a potom sme večer nespokojné čo všetko sme nestihli.
ONO SA TO veľakrát reálne ani nedá, že? Stihnúť všetko čo by sme chceli a vtesnať do 24hod..
Ja som to prestala robiť. Nakladať si.
Preto si nalož, len toľko, čo je reálne uniesť v jeden deň.
NEHOVOR, NEMALA SOM ČAS!
Toto je veta viet. Nemám čas!
Či už medzi bezdetnými, či detnými. Za vetu, nemám čas, sa skryje všetko.
Ja som si povedala, že túto vetu vypustím z môjho slovníka.
Na čo chceš, čas sa nájde, že pravda na “internety” si čas nájdeme každý deň!?!
Možno sa nedá cvičiť každý deň, ale 30 min. 2krát do týždňa?
Sama viem, že je to fuška. Ale dať sa to dá, no nie?
MAJ PLÁN (aj záložný)
A teraz s pravdou von, ako to robím ja.
Niekedy to funguje, niekedy menej. Skúšam to zlepšovať. Snažím sa veci meniť, keď sa mi nedarí, som unavená a deprimovaná. Presne vtedy je čas niečo zmeniť a hlavne niečo konečne urobiť! Nečakať na nový rok, nový mesiac…
Ja si dávam pravidelne ciele, či plány. Delím ich na krátkodobé a dlhodobé ciele.
Plus si píšem na papierik počas dňa, čo potrebujem vybaviť. Táto jednoduchá pomôcka mi večer ušetrí kopec času a zefektívni môj čas za počítačom.
Krátkodobým cieľom na mesiac apríl bolo viac piť počas dňa tekutín, viac VODY.
Môj večný problém, málo pijem a večer ledva lapám dych a nemám takmer žíadnu energiu. Dala som to s prehľadom. Naozaj som viac pila VODU a pomohlo mi to byť viac fit a viac sústredená. Taká blbosť, že? Ale pomohlo.
A ešte som si povedala, že budem sa starať o svoju pleť aj ráno aj večer, ešte kvalitnejšie ako doteraz.
Zároveň by som chcela, aby sa z týchto krátkodobých cieľov stali moje trvalé návyky.
Dlhodobým cieľom je momentálne nájsť v našej domácnosti každej veci svoje trvalé miesto.
Posledné mesiace som mala pocit, že stále len niečo hľadáme a strácame čas.Tak triedime, vyraďujeme, renovujeme detskú izbu .
Hľadám a vymýšlam úložné priestory, ktoré budú deťom blízke a hlavne budú vedieť, kde čo majú.
Verím, že do začiatku prázdnin sa mi podarí nájsť každej veci v našom byte svoje trvalé miesto.
Držte mi palce, je to fakt výzva.
Čo si o tom myslíte, môžu nás takéto jednoduché kroky posúvať ďalej?
Ja držím palce aj Vám!
Možno sa to zdá komplikované, ale viete čo?
Hlavne treba začať a nie donekonečna lamentovať.
Tak neváhaj a sprav niečo malé pre seba, aby si bola spokojnejšia už od dnes, nečakaj na zajtra.
Článok vznikol v spolupráci s vyhľadávačom favisk_krasnebyvanie ktorý Vám šetrí čas pri výbere vecí do domácnosti.
Pridaj komentár